Як зрозуміти, що у вас емоційна залежність

Емоційна залежність – явище не рідкісне. І, за словами психологів, найбільш схильні до такої залежності жінки, які за своєю природою більш емоційні, ніж чоловіки.

Вашій увазі простий психологічний тест, який визначить, чи є у вас емоційна залежність. Суть його полягає в тому, що б чесно відповісти собі на питання "так" чи "ні".

• Чи можете ви уявити своє життя без цієї людини? ⠀
• Чи виникає у вас панічний страх при думці про розставання з цією людиною?
• Чи з'являються у вас нав'язливі думки про можливу зраду цієї людини вам, що пробуджує в вас дику ревнощі і бажання влаштувати йому справжнє стеження?
• Підлаштовуєтесь ви під цю людину так, що дозволяєте порушувати власні кордони, диктувати вам правила поведінки, міняти ваші інтереси і коло спілкування?
• Чи можете ви спокійно побути наодинці з собою або іншими людьми (друзі, родичі, колеги), не думаючи про цю людину, не відчуваючи біль (іноді це може проявлятися навіть на фізичному рівні), які пропадають, як тільки він опиниться поруч?
• Чи є у вас бажання контролювати цю людину, ніколи не розлучатися і проводити весь свій час тільки вдвох?
• Ви виправдовуєте цю людину за те, що він вас принижує або заподіює фізичний біль, або навіть шукайте проблему в собі?

Відповідь на тест одна і досить проста – чим більше у вас відповідей "так", тим гостріше проблема. А відповідно пора б, як мінімум, замислитися над своїми відносинами, і як максимум – звернутися за допомогою до фахівця, якщо самі ви побороти цю залежність не можете або не знаєте, як це зробити.