Топ-4 продукти для сяючої шкіри
Вживання цих продуктів може допомогти вирішити проблеми зі шкірою.
Темний шоколад. Мало хто знає, що він зменшує втрату вологи в шкірі. Наслідком цього стає поліпшення структури шкіри. Рекомендується вживати близько 30 грамів шоколаду, який містить не менше 70 відсотків какао.
Грецькі горіхи. За рахунок високого вмісту омега-3 жирних кислот активізують синтез колагену - білка, який покращує еластичність шкіри. До того ж їх пантотенова кислота забезпечує гладкість шкіри.
Вишня. Містить близько 17 різних антиоксидантів і дійсно затримує старіння шкіри. На думку експертів, потрібно щодня з'їдати жменю вишні - свіжої, сушеної або мороженої.
Гарбузове насіння. Його вживання підтримує постійний рівень колагену, покращує еластичність шкіри, стимулює процеси її клітинного оновлення.
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/
