Супрун назвала заняття, яке продовжує тривалість життя на три роки

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор статті

10 серпня 2018 11:03

802

Поширити:

Скопійовано

Навіть недовгі, проте регулярні пробіжки можуть подовжити життя на три роки та знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Про це пише виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

"Все завдяки тому, що біг дає кардіонавантаження, які так потрібні для здоров’я серця. Не обов’язково пробігати довгі кілометри. Мінімальна корисна доза фізичної активності вас приємно здивує. Бігайте протягом 5-10 хвилин щодня у комфортному для вас темпі і це вже спрацює! Втім, якщо можете - бігайте більше. Щодо бігу є різні дослідження, але майже в кожному цифри вражають: для людей, що регулярно бігають, ризик смерті від серцевих нападів та інсультів знижувався на 45%, а передчасної смертності - на 30%", - написала міністерка.

Більше новин читайте на нашому телеграм каналі

Поширити:

Скопійовано

#Здоров'я

#Серце

#біг

#Довголіття

#Супрун

#Україна

#новини

#здоров`я

Супрун назвала заняття, яке продовжує тривалість життя на три роки

Незаконна влада створює сухопутний коридор через окуповану територію Херсонщини, – ЦЖР

Судитимуть працівників ТЦК Херсона: допомагали уникати мобілізації та брали за це гроші

ISW: ЗСУ розширили плацдарм у районі Кринків на лівобережжі Херсонщини

Журналісти вимагають усунути Наталю Гуменюк від керівництва комунікаційним напрямком ОК “Південь”

Ловити рибу на Херсонщині заборонено – терміни, попереджувальні дії, штрафи

Наталію Гуменюк виключили із Сил оборони півдня, – Генштаб

Скільки компаній переїхало з Херсонщини в інші області України – Опендатабот

Військові РФ 7 разів штурмувала позиції ЗСУ біля села Кринки на Херсонщині

7 років ув'язнення загрожує чоловіку з Херсонщини, що зберігав та збував зброю

Міська влада планує заборонити рух по частині шляхопроводу “ХБК-Таврійський” в Херсоні

Армія РФ обстріляла село Львове на Херсонщині: є пошкодження