Что нужно есть для увеличения гениальности
Автор статті
02 жовтня 2018 10:30
629
Поширити:
Согласно исследованиям, употребление листовой зелени помогает сохранить интеллект в течение всей жизни. Учеными доказано, что листовая зелень и некоторые другие продукты содержат лютеин – пигмент растений, который защищает мозг от старения.
Люди с большим количеством этого пигмента в крови лучше выполняли тесты на определение уровня интеллекта. Лютеин собирается в клеточных мембранах мозга, выполняя роль нейропротектора.
Продукты, содержащие высокий уровень лютеина, включают листовые зеленые овощи, такие как листовая капуста и шпинат, а также брокколи, цветную капусту и кочанную капусту.
Лютеин накапливается в сером веществе областей мозга, которые, как известно, способствуют сохранению когнитивной функции при возрастном старении мозга.
Більше новин читайте на нашому телеграм каналі
Поширити:
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
ОСТАННІ НОВИНИ