О том, от каких привычек нужно отказаться, чтобы иметь идеальную кожу и выглядеть моложе своих лет.
1. Привычка пить из бутылки
По мнению дерматолога Карин Гроссман из калифорнийского госпиталя Сент-Джонс, пить жидкости следует строго из стакана или из бутылки со спортивным горлышком. При питье из обычной бутылки или с помощью пластиковой трубочки губы складываются, что способствует появлению новых морщин, а те, что уже есть, становятся еще глубже.
2. «Неправильный» сон
Дерматолог Франчески Фуско напоминает: спать нужно так, чтобы лицо как можно меньше контактировало с подушкой. «Когда вы вдавливаете лицо в подушку, морщинки на ткани превращаются в ваши собственные морщины. Избежать этого помогут гладкие наволочки из шелка или тонкого хлопка. И старайтесь спать на спине», — порекомендовала врач.
3. Неправильное питание
Диетолог Ирина Почитаева считает, что внешний вид лица и кожи зависит от привычек в питании. В частности, одной из таких привычек диетолог называет пристрастие к кофе с молоком. Оказывается, этот напиток, несмотря на популярность, нарушает работу кишечника. А если у человека неполадки с кишечником, это тут же отражается на коже: появляются воспаления, отечность. Также к «плохим» для внешности блюдам диетолог отнесла продукты, содержащие дрожжи. По словам медика, дрожжи подавляют микрофлору и нарушает всасывание витаминов, особенно группы В, а также выделяют токсичные белки. В результате иммунитет снижается, а утомляемость повышается, что приводит к преждевременному старению.
-preview.webp)
