Як зимова погода впливає на людину

Вітер, сніг, низька температура повітря, звісно ж, впливають на людський організм. Хоча цей вплив може бути як негативним, так і позитивним.

Негативний вплив

Ослаблення імунітету. Лікарі стверджують, що холод і респіраторні захворювання, включаючи грип, ходять рука об руку. Низька температура дійсно здатна пригнічувати імунітет, через що людина отримує більше шансів підхопити інфекцію.

Напади астми. Спазми легенів може спровокувати вдихання холодного повітря через рот. Щоб цього не сталося, носіть у холодну пору року захисну маску або шарф і намагайтеся дихати через ніс, щоб морозне повітря встигало нагрітися.

Мігрені. Зниження атмосферного тиску, яке спостерігається при падінні температури, може викликати сильний головний біль.

Зниження лібідо. Зменшення сонячного світла знижує вироблення гормону щастя – серотоніну. Крім того, холод негативно впливає на нейромедіатори. Все це пригнічує сексуальне бажання.

Позитивний вплив

Прискорює спалювання жиру. Науковці довели, що холод допомагає організму більш ефективно боротися із зайвим жиром. Низькі температури сприяють виробленню і запасанню корисного бурого жиру і спалюванню білої жирової тканини.

Зменшує запалення м'язів. Як показують дослідження, ті люди, які займаються фізичними навантаження при низькій температурі, швидше відновлюються, аніж ті, хто тренують при вищих температурах. Окрім цього, холод зменшує запалення та знімає біль.

Поліпшує мозкову діяльність. Науковці стверджують, що в холодну пору мозок людини функціонує краще. Коли за вікном ллє дощ, сніг чи гуляє сильний вітер – будь-яка розумова діяльність стає ефективнішою.