Вчені визначили ідеальний час для здорового сну: Інфографіка

Валерія Гресь

Автор

Поширити:

Скопійовано

29 жовтня 2016 14:03

730

Науковці провели розрахунок правильних пропорцій циклу сну, який допоможе прокинутися повним сил та енергії.

Людині у середньому потрібно близько 15 хвилин, щоб заснути, передає budvtemi. Якісний нічний сон має у собі 5-6 повних циклів, тому вчені вирахували чергування повільних та швидких фаз, щоб визначити, коли потрібно лягти спати, щоб прокинутися бадьорим.

Вчені визначили ідеальний час для здорового сну: Інфографіка - фото 114309

Поширити:

Скопійовано

Підписуйтесь
на наш Telegram

Підписатись

Контакти

Редакційний відділ:

[email protected]

Відділ продажів:

[email protected]

Працюємо за підтримки програми «Сильніші разом: Медіа та Демократія», що реалізується Всесвітньою асоціацією видавців новин (WAN-IFRA) у партнерстві з Асоціацією «Незалежні регіональні видавці України» (АНРВУ) та Норвезькою асоціацією медіабізнесу (MBL) за підтримки Норвегії. Погляди авторів не обов’язково відображають офіційну позицію партнерів програми.

Засновник медіа «Вгору» Благодійна організація «Фонд милосердя та здоров'я», ознака неприбутковості - 0036 згідно з рішенням № 17210346001335 від 06.12.2016 року. Код ЄДРПОУ: 01497439. Основна діяльність – захист прав людини, кампанії едвокасі, інформаційні кампанії. Місія БО «Фонд милосердя та здоров’я» – сприяти зміцненню поваги до людської гідності та прав людини в українському суспільстві, давати знання і надихати громадян України на активні і відповідальні дії для реалізації принципів верховенства права і утвердження демократичних цінностей. Керівними органами БО «Фонд милосердя та здоров’я» є: загальні збори та правління на чолі з головою правління. Управління поточною діяльністю здійснює виконавчий директор – Алла Тютюнник.

Розробка та підтримка веб-сайту
Great People

Сторінки

Новини Тексти Історії Аналітика Фактчек Розслідування Право Фото Перерва на каву Промо Блоги Відео Архів Про нас Контакти Редакційна політика Політика конфіденційності

Вгору у соцмережах та месенджерах

VGORU.ORG в GOOGLE NEWS

VGORU.ORG в GOOGLE NEWS
Підписуйтеся, щоб знати останні новини Херсона та Херсонщини сьогодні

Підписатися

Розробка та підтримка веб-сайту
Great People

Вчені визначили ідеальний час для здорового сну: Інфографіка

На дні колишнього Каховського водосховища залишилися речовини, які можуть впливати на рослини та тварин

На Херсонщині вдалося зупинити поширення сарани: введений особливий режим захисту можуть скасувати

Перед звільненням Херсона суддя виїхала на лівий берег, але продовжила отримувати зарплату

Які сорти кавунів сіють на правобережжі Херсонщини

На Херсонщині ветеранам і рідним військових виплатили 12 мільйонів гривень

Яка погода очікується в Херсоні та області 27 липня 2025 року?

На Херсонщині російські військові атакували авто, яке везло товар до магазину

Трьох медиків з Херсонщини нагородили державними відзнаками

Що відомо про Олексія і Анжеліку Дем’яненків, яких засудив окупаційний суд

Російські військові завдали удару по людях, які реєструвались на отримання допомоги у Херсоні

Нові правила перетину кордону для неповнолітніх у РФ можуть вплинути на евакуацію з окупованих територій