Вчені назвали продукт, який найкраще їсти на сніданок
Провідні ізраїльські вчені радять усім їсти на сніданок солодощі. За їх словами, солодке допомагає знизити відчуття голоду, бадьорить і дарує заряд позитиву на цілий день.
Вчені з Університету Тель-Авіва провели дослідження і з’ясували, що печиво, шоколад та інші солодощі на сніданок є відмінним способом боротьби із зайвими кілограмами.
Вони уточнили, що солодощі необхідно їсти саме вранці, і вживання їх в інший час не принесе бажаного ефекту.
Також вони додали, що у людей, які харчуються солодощами на сніданок, активніше виробляється гормон, який відповідає за почуття голоду – грелін. У той момент, коли гормон передає нервовій системі сигнал про насичення, настрій людини відразу поліпшується.
В результаті низькокалорійна їжа на обід і вечерю набагато легше переноситься тими, хто наситився з ранку. А десерти переробляються в калорії, яких людина позбавляється протягом дня.
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/
-preview.webp)
