Три секрета долголетия

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор

Поширити:

Скопійовано

22 травня 2018 08:01

709

Основы счастливой, здоровой и долгой жизни:

1. Двигательная активность. Это и физические упражнения, и закаливание, и организация труда и отдыха. Специалисты рекомендуют и оздоровительный бег, йогу и плавание, ходьбу на лыжах.

2. Умственная активность. Для этого тренируй память: много читай, разгадывай кроссворды, изучай языки, пиши стихи, книги, мемуары.

3. Духовное самосовершенствование. Хочешь прожить до 100 лет? Регулярно медитируй и занимайся духовными практиками.

Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/

Поширити:

Скопійовано

Підписуйтесь
на наш Telegram

Підписатись

Контакти

Редакційний відділ:

[email protected]

Відділ продажів:

[email protected]

Сайт створено за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)». Погляди, відображені у матеріалах, належать авторам і можуть не співпадати з думкою USAID.

Вгору бере участь у проєкті "Голоси України" в рамках ініціативи Ганни Арендт за підтримки Європейського фонду свободи преси та медіа (ECPMF) та Федерального міністерства закордонних справ Німеччини. Погляди, відображені у матеріалах, належать авторам і можуть не співпадати з думкою партнерів.

Засновник “Вгору” Благодійна організація “Фонд милосердя та здоров’я”

Сторінки

Новини Тексти Історії Аналітика Фактчек Розслідування Право Фото Перерва на каву Цікаво Погляд Відео Архів Про нас Контакти Редакційна політика

Вгору у соцмережах та месенджерах

VGORU.ORG в GOOGLE NEWS

VGORU.ORG в GOOGLE NEWS
Підписуйтеся, щоб знати останні новини Херсона та Херсонщини сьогодні

Підписатися

Три секрета долголетия

Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/

Суд залишив у силі вирок підприємцю із Херсона, якого звинуватили в колабораціонізмі

Берислав: як російські окупанти знищують найстаріше місто Херсонщини

Працівника виправної колонії в Херсоні визнали винним в колабораціонізмі. Подробиці

Власника телеграм-каналу “Джокер” з Херсонщини зняли з військового обліку, коли він перебував за кордоном

У Херсоні під удар армії РФ потрапив театр ляльок. ФОТО

Чому в Херсоні реорганізовують два медичні заклади?

Танцівниці з Херсона вибороли 26 медалей на змаганнях у Львові

Жителі Херсонщини отримають майже три мільйони гривень грошової допомоги

Майже 155 тисяч ФОПів відкрили жінки у 2024 році: скільки на Херсонщині

У Херсонській області за тиждень сапери обстежили близько 5 тисяч гектарів полів

Російські військові атакували Берислав з БпЛА: поранено місцевого жителя

На Херсонщині допомогу для проходження опалювального сезону отримали понад 20 тисяч домогосподарств

Танцівниці з Херсона вибороли 26 медалей на змаганнях у Львові

Жителі Херсонщини отримають майже три мільйони гривень грошової допомоги

Майже 155 тисяч ФОПів відкрили жінки у 2024 році: скільки на Херсонщині

У Херсонській області за тиждень сапери обстежили близько 5 тисяч гектарів полів

Російські військові атакували Берислав з БпЛА: поранено місцевого жителя