Три секрета долголетия

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор

Поширити:

Скопійовано

22 травня 2018 08:01

721

Основы счастливой, здоровой и долгой жизни:

1. Двигательная активность. Это и физические упражнения, и закаливание, и организация труда и отдыха. Специалисты рекомендуют и оздоровительный бег, йогу и плавание, ходьбу на лыжах.

2. Умственная активность. Для этого тренируй память: много читай, разгадывай кроссворды, изучай языки, пиши стихи, книги, мемуары.

3. Духовное самосовершенствование. Хочешь прожить до 100 лет? Регулярно медитируй и занимайся духовными практиками.

Поширити:

Скопійовано

Підписуйтесь
на наш Telegram

Підписатись

Контакти

Редакційний відділ:

[email protected]

Відділ продажів:

[email protected]

Засновник медіа «Вгору» Благодійна організація «Фонд милосердя та здоров'я», ознака неприбутковості - 0036 згідно з рішенням № 17210346001335 від 06.12.2016 року. Код ЄДРПОУ: 01497439. Основна діяльність – захист прав людини, кампанії едвокасі, інформаційні кампанії. Місія БО «Фонд милосердя та здоров’я» – сприяти зміцненню поваги до людської гідності та прав людини в українському суспільстві, давати знання і надихати громадян України на активні і відповідальні дії для реалізації принципів верховенства права і утвердження демократичних цінностей. Керівними органами БО «Фонд милосердя та здоров’я» є: загальні збори та правління на чолі з головою правління. Управління поточною діяльністю здійснює виконавчий директор – Алла Тютюнник.

Розробка та підтримка веб-сайту
Great People

Сторінки

Новини Тексти Історії Аналітика Фактчек Розслідування Право Фото Перерва на каву Промо Блоги Відео Архів Про нас Контакти Редакційна політика Політика конфіденційності

Вгору у соцмережах та месенджерах

VGORU.ORG в GOOGLE NEWS

VGORU.ORG в GOOGLE NEWS
Підписуйтеся, щоб знати останні новини Херсона та Херсонщини сьогодні

Підписатися

Розробка та підтримка веб-сайту
Great People

Три секрета долголетия

Манекенник із Херсонщини увійшов до списку 50 кращих моделей світу

Алла Малицька більше не очолює лікарню імені Карабелеша в Херсоні

У Херсоні в шелтерах проживає 300 людей

“Посилити контроль”. На лівобережжі Херсонщини окупаційна влада змушує людей реєструвати сім-карти

Російські військові вже пів року застосовують для ударів по Херсонщині дрони на оптоволокні

У захоплену лікарню в Генічеську на Херсонщині приїхали працювати медики з Калмикії

На Херсонщині аудитори встановили порушення у закупівлях на майже 1,4 мільярда гривень

З якими труднощами зіштовхуються люди при виїзді з окупації

Волонтери вивезли з окупованих територій близько 7 тисяч людей

Російські військові завдали удар по “Херсонелектротранс”. ВІДЕО

ВРП внесе пропозицію про призначення на посаду судді Херсонського окружного адміністративного суду