Три секрета долголетия

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор статті

22 травня 2018 08:01

624

Поширити:

Скопійовано

Основы счастливой, здоровой и долгой жизни:

1. Двигательная активность. Это и физические упражнения, и закаливание, и организация труда и отдыха. Специалисты рекомендуют и оздоровительный бег, йогу и плавание, ходьбу на лыжах.

2. Умственная активность. Для этого тренируй память: много читай, разгадывай кроссворды, изучай языки, пиши стихи, книги, мемуары.

3. Духовное самосовершенствование. Хочешь прожить до 100 лет? Регулярно медитируй и занимайся духовными практиками.

Більше новин читайте на нашому телеграм каналі

Поширити:

Скопійовано

#Здоров'я

#Жизнь

#Спорт

#Долголетие

#здоровье

#новости

Три секрета долголетия

Меморіальне кладовище в селищі Геологів у Херсоні: яка сума виділена на облаштування

Які зарплати отримують керівники Херсонської обласної прокуратури. ІНФОГРАФІКА

ЗСУ на Херсонському напрямку встановили контроль над островом Нестрига – Сирський

Чи всім загрожує звільнення за неповідомлення про родичів на тимчасово окупованій території?

Після повідомлення про звільнення острова Нестрига армія РФ розпочала масові обстріли. ОНОВЛЕНО

Суд визнав винною в колабораціонізмі жительку Білозерки на Херсонщині: працювала в окупаційній установі

Через повінь фермери з Херсонщини втратили 100 тисяч тонн зернових і технічних культур

Вчителька з Херсона, яка підозрюється в колабораціонізмі досі на сайті МОН України

У Білозерській громаді на Херсонщині горіла господарча споруда: загинула людина

На Херсонщині пошкоджено 28 тисяч об'єктів інфраструктури: військові РФ випускають 700 снарядів за день

На лівобережжі Херсонщини прикордонники знищили польовий склад армії РФ. ВІДЕО