Продукты, которые повышают уровень холестерина в крови

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор статті

13 червня 2018 13:35

637

Поширити:

Скопійовано

Чтобы повышенный холестерин не перерос в более серьезные заболевания сердца и сосудов, ограничь употребление этих продуктов:

Хлеб и сладости. В них почти всегда добавляют маргарин, который является трансжиром.

Мясо, сало и креветки. Эти продукты содержат насыщенные жиры, которые провоцируют повышение холестерина в крови. Замени их на крольчатину, индюшку без кожи.

Жирные супы и бульоны. Если у тебя повышен холестерин, кушай только легкие рыбные и овощные супы без мяса.

Молочные продукты. Например, в сливочном масле много насыщенных жиров. Не кушай жирную сметану и сыр, а масло при готовке используй только растительное.

Красная и черная икра. Тоже под запретом.

Більше новин читайте на нашому телеграм каналі

Поширити:

Скопійовано

#Здоров'я

#Холестерин

#Продукты

#здоровье

#новости

#Кровь

Продукты, которые повышают уровень холестерина в крови

У травні запустять е-кабінет військовозобовʼязаного: які дані треба буде вносити

Яких фахівців не вистачає на Херсонщині: 37% вакансій для юристів, інженерів, лікарів

У Херсоні не буде води через ремонтні роботи – адреси

У Кринках на лівому березі Дніпра українські військові розширили “сіру зону” – Deep State

Вчителька з Херсона, яка підозрюється в колабораціонізмі, досі на сайті МОН України

Допоможіть “Вгору” створити спільноту - пройдіть опитування

Посівна на Херсонщині: скільки посіяли озимих культур і кавунів

У прокуратурі повідомили, чим атакували Білозерку на Херсонщині

Суд виніс вирок військовому з Донецька, який допомагав армії РФ окуповувати Херсонщину

Незаконний губернатор Херсонщини Володимир Сальдо відвідав "інавгурацію" Путіна

Заступнику окупаційного міністра молодіжної політики, сім'ї та спорту призначили 7 років ув’язнення за колабораціонізм