Нервове виснаження: як проявляється та чому виникає
Нервовим виснаженням називають психоемоційний стан, причиною якого можуть бути навантаження психічного характеру, стреси, перевтома в результаті розумової роботи.
Як виникає нервове виснаження?
Основною причиною виникнення нервового виснаження є стан фізичної, психічної, розумової та інтелектуальної перевтоми організму.
Якщо тривалий час ми знаходимося в стані постійного стресу, бойової готовності всього організму – це неминуче призведе до сумних наслідків. Як не дивно, це явище – не міф, а має під собою науково-доказову базу.
Так влаштоване наше тіло, коли починає здавати нервова система – збій дають і інші органи. Кожен, може пригадати рік в житті, коли "постійно хворів". Так ось це може бути наслідком затяжного стресу і нервового виснаження.
Симптоми нервового виснаження
- Фізична слабкість;
- Розумове виснаження, погіршення концентрації та пам'яті;
- Головний біль, м'язові спазми;
- Порушення сну, фобії;
- Сексуальні порушення, імпотенція;
Нервове виснаження: лікування
Для початку потрібно дати організму відпочити і уникати усіх стресових ситуацій. Якщо симптоми не зникають протягом 7 днів, потрібно звернутися до психотерапевта для діагностики нервового виснаження і призначення схеми лікування.
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/
-preview.webp)
