Мысли о вкусной еде спасут от депрессии
Раньше врачи не советовали думать о еде, считая, что подобные мысли только вредят фигуре и вызывают аппетит.
Недавно ученые из США пришли к выводу, что мысли о еде, как раз наоборот — благотворно влияют на психику и являются хорошими антидепрессантами. Эксперты и Буффало (штат Нью-Йорк) уверены, что мысли о еде улучшают настроение и расслабляют человека.
Мысли о разных вкусностях, сладостях, выпечке, конечно же, вредны для талии, но полезны для настроения, говорят эксперты.
Ученые провели исследование, в ходе которого попросили добровольцев рассказать о самом болезненном воспоминании в их жизни. Наблюдая за реакциями участников, эксперты заметили, что у них обострялось чувство одиночества и подавленности.
Потому специалисты попросили одну группу участников описать свои любимые продукты, а другую — новые блюда. ученые пришли к выводу, что наименьший уровень стресса от чувства одиночества испытывали люди, описывающие свои любимые продукты.
Большинство людей выбирают определенные продукты, когда сталкиваются с неприятными событиями, потому что эти продукты связаны с хорошими воспоминаниями, например из детства. Если в семьей часто готовили какое-нибудь фирменное блюдо, то оно станет в будущем мощным антидепрессантом, когда человек будет испытывать чувство одиночества.
-preview.webp)
-preview.webp)
-preview.webp)
