Массажный ролик – расслабляйтесь правильно!

Известно ли вам что такое миофасциальное расслабление? Конечно же да! Речь идет о мышечном расслаблении, о котором часто мечтают люди с сидячей работой или с малоподвижным образом жизни.

Сегодня такое расслабление доступно каждому, необходимо всего лишь массажный ролик купить. Это роллер для массажа в форме цилиндра. Различают модели пенные и с текстурной поверхностью.

Топ пятнадцать причин приобрести ролик для массажа  

Какой бы массажный валик вы не выбрали - с шипами, с выступами, пенный более длинный или короткий, в любом случае у него есть существенные преимущества:

• возможность самомассажа (снижает необходимость пользоваться услугами массажиста);
• воздействие на фасции мышц (оболочки, располагаемые над мышцами);
• уменьшение болевых ощущений после интенсивной тренировки в зале;
• двойное действие (сначала расслабление, после в процессе выполнения упражнений – растяжка);
• низкоинтенсивный вид тренировки;
• снятие тонуса и устранение зажимов;
• достаточно 15-20 минут 3-4 раза в неделю;
• избавление от болей в спине;
• может позволить себе каждый (доступная цена);
• отсутствие ограничений по возрасту и физическому развитию;
• при регулярных упражнениях эффективен при борьбе с целлюлитом;
• работа над балансом и координацией;
• улучшение целостности и подвижности суставов;
• улучшение кровообращения;
• простота упражнений.

Основной принцип роллера – катание его по определенному участку тела под нагрузкой, созданной собственным весом. Цена настолько доступна, что вы можете позволить себе приобрести не одну модель, а несколько − разных размеров и фактуры. Это позволит расширить ваш список упражнений. Занимайтесь с пользой для:

• спины;
• квадрицепсов;
• бицепса бедер и ягодиц;
• внешней и внутренней поверхности бедра;
• передних мышц голени;
• икр;
• плеч;
• стоп;
• поясницы;
• шеи.

При болях в спине просто положите массажер под спину. Упражнения полезны и мужчинам, и женщинам в любом возрасте. А чтобы ваше тело всегда оставалось молодым, позаботьтесь о нем уже сегодня. Вы можете купить массажный ролик выгодно в интернет-магазине Sportstart.com.ua. Вам обязательно окажут квалифицированную помощь по всем интересующим вас вопросам. Доставка во все регионы Украины.