Кушайте горстку ягод каждый день

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор статті

27 липня 2018 17:20

680

Поширити:

Скопійовано

Употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 40 процентов. Об этом говорят новые исследования от ученых из Университета Восточной Англии, Великобритания.

Антиоксиданты в ягодах, известные как антоцианы, снижают риск заболеваний сердца, улучшая плотность артерий, снижая кровяное давление и уменьшая воспаление, показал обзор 25 исследований. 1-2 порции черники, малины или клубники в день обеспечивают организм достаточным количеством антоцианов.

Важно понимать, что антоцианы более сильно влияют на организм молодых людей, чем на людей старшего возраста.

Исследование, проведенное британскими учеными, показало связь между низким потреблением фруктов в 16% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в развитых странах.

Більше новин читайте на нашому телеграм каналі

Поширити:

Скопійовано

#Здоров'я

#новости

#здоровье

#Ягоды

#сердце

#Заболевание

Кушайте горстку ягод каждый день

Незаконна влада створює сухопутний коридор через окуповану територію Херсонщини, – ЦЖР

Судитимуть працівників ТЦК Херсона: допомагали уникати мобілізації та брали за це гроші

ISW: ЗСУ розширили плацдарм у районі Кринків на лівобережжі Херсонщини

Журналісти вимагають усунути Наталю Гуменюк від керівництва комунікаційним напрямком ОК “Південь”

Наталію Гуменюк виключили із Сил оборони півдня, – Генштаб

Експрацівниця ДСНС із Херсонщини отримала підозру у колабораціонізмі

Заморозки у Херсоні та області вночі 20 квітня: синоптики розповіли чого очікувати

У Херсоні комунальні служби отримали нові спеціалізовані авто від благодійників

Окупаційний губернатор Херсонщини Володимир Сальдо призначив виконувача обов'язків міністра спорту

Яка середня пенсія на Херсонщині та чи відрізняється вона від середньої по Україні

На Херсонщині військові РФ викрали директора геріатричного пансіонату та ще двох людей