Как не заболеть от кондиционерa летом

Вообще, заболеть именно простудными заболеваниями от кондиционера сложно. Гораздо более часто встречаются проявления sick building syndrome, синдрома закрытого помещения: кашель, раздражение слизистых, трудности с дыханием, головная боль и усталость.

Чтобы пользоваться кондиционером правильно без негативных последствий, читай эти советы от Ульяны Супрун, и. о. министра здравоохранения Украины:

Ухаживай за кондиционером

Существуют исследования, которые доказывают, что грязные фильтры в кондиционерах могут загрязнять воздух бактериями, как следствие – способствовать развитию респираторных инфекций, поэтому обязательно следи за чистотой фильтров. В начале нового сезона активного использования кондиционера фильтры стоит почистить или заменить на новые.

Избегай резкого перепада температур

Главное правило использования кондиционера – не переусердствовать. Когда ты заходишь в комнату, не должно быть ощущения Северного полюса зимой. Поэтому, когда ты пришла с улицы и хочешь охладиться, не ставь сразу очень низкую температуру. Снижай ее постепенно, чтобы не было резкого контраста между помещением и улицей. Переохлаждение может активизировать возбудителей болезней, которые есть в организме. Также избегай сильного потока воздуха, который дует в одну точку, например, область шеи или лица, это может вызвать воспаление мышц или нервов.

Следи за влажностью воздуха в помещении

Кондиционеры осушают воздух в помещение, это связано с основными принципами работы этого прибора. Охлажденный воздух становится сухим, что может быть вредно для слизистых оболочек и дыхательных путей. Поэтому выключай его время от времени и регулярно делай влажную уборку в помещении. Не стоит забывать, что тебе необходим свежий воздух – проветривай помещение, когда выключаешь кондиционер.