5 лучших источников растительного белка
Автор
Поширити:
23 серпня 2018 09:45
745
Целых 85% красота кожи зависит от ее питания, и только на 15% - от внешнего ухода.
А главными источниками красивой и упругой кожи являются вода и белок. Вода - это увлажнение, а белок - это строительный материал для новых клеток эпидермиса, и это то, из чего состоят коллагеновые волокна, ответственные за упругость кожи и отсутствие морщинок. Как же сохранить молодость кожи, если ты истинная веганка?
Выход есть - употребляй каждый день вот эти растительные источники белка:
1. Соя - 36 г белка в 100 г
2. Миндаль - 23 г белка в 100 г
3. Тыквенные семечки - 20 г белка в 100 г
4. Киноа - 14 г белка в 100 г
5. Чечевица - 9 г белка в 100 г.
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/
Поширити:
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
-preview.webp)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
ОСТАННІ НОВИНИ
Матеріали партнерів