5 лучших источников растительного белка

Юлія Запорожець, "Вгору"

Автор статті

23 серпня 2018 09:45

660

Поширити:

Скопійовано

Целых 85% красота кожи зависит от ее питания, и только на 15% - от внешнего ухода.

А главными источниками красивой и упругой кожи являются вода и белок. Вода - это увлажнение, а белок - это строительный материал для новых клеток эпидермиса, и это то, из чего состоят коллагеновые волокна, ответственные за упругость кожи и отсутствие морщинок. Как же сохранить молодость кожи, если ты истинная веганка?

Выход есть - употребляй каждый день вот эти растительные источники белка:

1. Соя - 36 г белка в 100 г

2. Миндаль - 23 г белка в 100 г

3. Тыквенные семечки - 20 г белка в 100 г

4. Киноа - 14 г белка в 100 г

5. Чечевица - 9 г белка в 100 г.

Більше новин читайте на нашому телеграм каналі

Поширити:

Скопійовано

#Здоров'я

#новости

#здоровье

#Белок

#Растения

#Веганство

5 лучших источников растительного белка

Прикордонники оприлюднили відео боїв на лівобережжі Херсонщини та розповіли про свою роботу

Чому жінці з Херсонщини, яку визнали винною в колабораціонізмі, повернули все арештоване майно

Армія РФ з підтримкою авіації штурмувала плацдарм ЗСУ на лівобережжі Херсонщини, – Генштаб

Влада показала, який вигляд має Херсон після російських обстрілів

ISW: ЗСУ просунулися в районі села Кринки на лівобережжі Херсонщини

У Зеленівці, Комишанах, Молодіжному, Степанівці на Херсонщині перейменували вулиці

Які заборони діятимуть під час Великодніх свят у Херсонській громаді

Сили оборони півдня ліквідували понад 110 військових РФ та їхню техніку

На Херсонщині заборонили рух транспорту через автошлях Мар'янське – Берислав

Збільшилась кількість поранених через удар по машині в Золотій Балці на Херсонщині

Мешканці Дар’ївської громади, постраждалі від підтоплення, отримали чергову допомогу