Підтримати нас

3 причины съесть спаржу на ужин

10 червня 2016 09:00
644
Поширити:

Обходишь несчастную в магазине стороной? Да, многие не любят спаржу из-за ее неприятного запаха. А зря, такой ведь классный овощ!

Спаржа помогает худеть

200 г спаржи на гарнир – это всего 45 ккал, но главное – высокое содержание грубых пищевых волокон, которые дают ощущение сытости, нормализуют обмен веществ и тормозят усвоение быстрых углеводов и жиров. 

Спаржа экономит время

Готовится овощ буквально за 5 минут: либо опусти ростки в кипящую подсоленную воду, либо обжарь молодую спаржу на сильном огне, постоянно помешивая. Подавай, присыпав тертым сыром. 

Спаржа делает красивее

Цвет зеленой спаржи намекает, что внутри полно хлорофилла. Он несет кислород к каждой клетке твоего тела, делая кожу сияющей и здоровой.

Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/

Поширити:
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
ОСТАННІ НОВИНИ
Матеріали партнерів