Як повернутися в робочий ритм після свят: п'ять порад психолога
Автор
Поширити:
12 січня 2020 12:15
298
Свята закінчилися і тепер саме час входити в робочий ритм. Треба братися за нові проекти, укладати угоди, шукати партнерів і виконувати свої щоденні робочі обов'язки.
Як повернутися до роботи найменш травматичним для себе способом, розповів психолог В'ячеслав Халанський.
- Не засуджуйте себе за довгий період байдикування. Критика лише забирає вашу енергію. Дозвольте собі законно побайдикувати ще один-два дня, щоб потім повернутися до роботи. Пам'ятайте: за кілька днів світ не впаде, а всіх грошей все одно не заробиш. Розслабтеся!
- Під час відпочинку плануйте свій відпочинок, а не роботу. Розслабляйтеся, насолоджуйтеся маленькими справами і цілями.
- Надихайтеся і насичуйтесь свіжими ідеями під час відпочинку. Читайте, спілкуйтесь, дізнавайтеся нове. Можливо, колеги чи друзі не раз пропонували вам зайнятися чимось іншим? Нова діяльність буде цікавим викликом і дасть додаткового драйву.
- Сплануйте ціль на найближчий тиждень. Нехай їх буде три або чотири. Робіть трохи, але спробуйте прожити цінність того, що робите. Ставте собі питання: кому насправді потрібно те, що я роблю? Що це дає мені? Яку користь приносить оточуючим?
- Спробуйте не тиснути на себе надмірними вимогами. Особливо, якщо в соцмережах ви бачите, як ваші колеги домагаються нових результатів. Пам'ятайте, що важливіше давати якісний продукт. Той, який ви можете зробити найкраще.
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/
Поширити:
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
-preview.webp)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
ОСТАННІ НОВИНИ
Матеріали партнерів