Какие ягоды могут «затормозить» старение?
Ягоды полны витаминов и антиоксидантов (особенно темные), читай, какие из них самые полезные в борьбе со старением:
Малина
Эта ягода содержит кетоны – вещества, за счет которых происходит интенсивное похудение, а еще в малине много клетчатки и фолиевой кислоты, которые отвечают за здоровый вид кожи.
Ежевика
Ежевика – одна из самых низкокалорийных ягод, она способствует выведению шлаков восстановлению организма после интенсивных нагрузок.
Смородина
Антиоксиданты в ней выводят свободные радикалы из организма, которые ускоряют старение, а также заставляют организм вырабатывать коллаген.
Вишня
Благодаря биотину и фолиевой кислоте в составе, вишня способствует сжиганию подкожного жира и, что еще более полезно, не допускает образованию жировых отложений на внутренних органах.
Черника
Она улучшает выработку коллагена.
.jpg)
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://vgoru.org/support-us
