Як правильно вибирати корисний чай
Чай приносить людині не тільки задоволення, а й користь. Для цього потрібно знати як правильно його вибрати. Виявляється, крупнолистовий чай та в пакетиках шкодить організму. Про це Gazeta.ua розповів Борис Скачко, столичний дієтолог і блогер.
"Найкраще вибирати дрібнолистовий чай, але не дрібноподрібнений. У молодих листків корисних речовин більше, ніж в зрілих. Тому крупнолистовий чай не є, як багато хто думає, найкращим. Він не дорогий, бо його збирати швидко та вигідно, адже виходить багато. Але в ньому мало користі", - каже дієтолог.
Чай в пакетиках є швидше зручним напоєм, але не корисним. "У коробку виробники засипають чай хороший. Той за який їм не соромно. У пакетики йдуть погані частини чайного листка. Випити такий чай десь на роботі 1-2 рази ще можна, а вдома краще зробити заварку", - говорить пан Борис..
Немає точних норм коли потрібно пити чай. Його приймають коли потрібен тонус.
Його можна пити з 2-х років, але з тільки молоком, щоб не пошкоджувалися зуби і припинявся ріст. Кофеїн їм не шкодить. Від нього покращується кровообіг і діти краще вчаться в школі.
"Не можна пити чай чи каву і водночас палити сигарети. Паління робить кров густішою, а кофеїн змушує серце її гонити по організмі. Так вони просто випробовують свого ангела охоронця. Тут мова йде про молодих здорових людей. Я не говорю про людей у віці, які вже встигли назбирати проблеми з серцем чи легенями", - говорить лікар.
Підтримайте роботу редакції. Долучайтеся до спільноти"Вгору" https://base.monobank.ua/
-preview.webp)
