Вчені зі Сполучених Штатів Америки сконцентрувалися на вивченні феномена ранкової втоми і з'ясували, в чому справа. Вони впевнені, що у всьому винні біоритми. Вони, як і будь-який тонкий біологічний механізм, схильні до різноманітних збоїв.
"У більшості міських жителів порушені біоритми, іноді - дуже серйозно. Збій біоритмів небезпечний сам по собі, а коли до цього порушення приєднуються інші патогенні фактори, що супроводжують проживання у великих містах, то це явище набуває дуже загрозливого характеру", - говорять фахівці.
Головна причина порушення біоритмів - штучне освітлення, за допомогою якого люди продовжують свій день. Застосування штучного світла призводить до збоїв в фізіологічних процесах синтезу мелатоніну - гормону, що регулює цикли неспання і сну. Звідси й росте коріння хронічної втоми, вважають науковці.
