Анемія і вагітність: чому цей тандем небезпечний та як зберегти своє здоров'я

Вступ

Вагітність – це особливий етап в житті кожної жінки, проте водночас і період підвищеного навантаження на організм, тож будь-які відхилення у здоров’ї можуть мати серйозні наслідки як для матері, так і для дитини. Одна з найпоширеніших проблем під час вагітності – анемія у вагітних.

Часто майбутні мами навіть не підозрюють про розвиток цього захворювання, адже її перші прояви легко сплутати зі звичайною втомою, тому дуже важливо регулярно контролювати рівень гемоглобіну та запасів заліза в організмі. Основним дослідженням для контролю рівня заліза є аналіз на феритин, який допомагає виявити дефіцит ще до розвитку анемії.

Що означає термін «анемія»?

Термін «анемія» означає патологічний стан, при якому в крові знижений рівень гемоглобіну або кількість еритроцитів, що призводить до порушення транспорту кисню в організмі.

Що таке анемія у вагітних? Анемія у вагітних – це стан, при якому рівень гемоглобіну в крові знижується. Найчастіше діагностують залізодефіцитну анемію у вагітних, яка виникає через посилене використання заліза для розвитку плода та забезпечення розвитку вагітності.

Основна функція гемоглобіну – переносити кисень до всіх органів і тканин. Якщо його недостатньо, організм починає відчувати кисневе голодування, що може призвести до втоми, слабкості, погіршення уваги, ламкості волосся та нігтів, зниження імунітету та проблем із серцево-судинною системою.

Під час вагітності потреба в залізі значно зростає, адже воно необхідне не лише для майбутньої мами, а й для розвитку плода. Якщо запаси цього елемента в організмі низькі, може розвинутися анемія у вагітних, що підвищує ризик передчасних пологів, низької ваги новонародженого та інших ускладнень.

Перші симптоми анемії під час вагітності

Розпізнати симптоми анемії у вагітних на ранніх стадіях буває складно, адже вони схожі на типові прояви вагітності. До перших симптомів анемії належать:

• постійна втома та слабкість;
• запаморочення, часті головні болі;
• прискорене  серцебиття;
• блідість або сухість шкіри;
• ламкість нігтів і випадіння волосся;
• задишка навіть при незначному фізичному навантаженні;
• зміна  смакових уподобань (бажання їсти крейду, лід, глину)

Якщо ви помічаєте хоча б кілька із цих симптомів анемії у вагітних, обов’язково пройдіть дослідження, щоб виключити або підтвердити анемію у вагітних.

Діагностика анемії у вагітних

Залізодефіцитна анемія у вагітних може розвиватися поступово, і її перші ознаки часто залишаються непоміченими. Саме тому важливо регулярно проходити лабораторні дослідження, які допоможуть вчасно виявити проблему та запобігти її ускладненням.

Які аналізи допоможуть діагностувати анемію?

1. Загальний аналіз крові, що дозволяє перевірити рівень гемоглобіну та кількість еритроцитів. Якщо ці показники нижчі за норму, це може свідчити про розвиток анемії. Варто зауважити, що під час вагітності об'єм крові жінки збільшується на 30-50%, щоб забезпечити потреби плода і за рахунок цього показники червоної крові в нормі вважаються дещо нижчими, ніж зазвичай.
2. Аналіз на феритин, який показує, наскільки великі запаси заліза в організмі. Навіть якщо рівень гемоглобіну ще в межах норми, низький феритин може свідчити  про прихований дефіцит заліза.

Коли варто перевіряти рівень заліза?

• на початку вагітності, під час першого обстеження;
• у кожному триместрі, щоб контролювати  рівень гемоглобіну;
• якщо  з’являються симптоми анемії (слабкість, запаморочення, блідість шкіри, задишка).

Якщо дослідження підтверджують анемію, лікар підбирає оптимальний спосіб корекції: коригує харчування, призначає вітаміни або залізовмісні препарати. Регулярний контроль крові допомагає уникнути ускладнень і забезпечити здоровий перебіг вагітності.

Також під час вагітності важливо проходити скринінги кожного триместру, адже вони дозволяють оцінити стан здоров’я майбутньої мами та дитини. Скринінг 2 триместру проводиться між 16 і 20 тижнями. Дослідження дає можливість виявити ризики хромосомних аномалій (наприклад, синдром Дауна чи Едвардса), вади розвитку нервової трубки та перевірити загальний стан плода.

Лікування та профілактичні заходи

До лікування анемії у вагітних та профілактики належать правильне харчування, прийом залізовмісних препаратів (за призначенням лікаря) та регулярний контроль стану здоров’я.

Що їсти при анемії у вагітних? Збалансоване харчування – основний етап у боротьбі з анемією, тому варто додати до раціону продукти, багаті на залізо, а саме:

• червоне м’ясо (яловичина, телятина);
• печінка (особливо яловича);
• гречка, вівсянка;
• яйця;
• бобові (нут, сочевиця, квасоля);
• зелені овочі (шпинат, броколі);
• горіхи та насіння;
• сухофрукти (курага, чорнослив)

Також важливо пам’ятати, що засвоєння заліза покращується завдяки вітаміну C (цитрусові, ягоди, болгарський перець), а кальцій (молочні продукти) навпаки, може знижувати його абсорбцію.

Якщо корекція харчування не дає необхідного ефекту, лікар призначає залізовмісні препарати у формі таблеток або ін’єкцій. Важливо приймати їх під контролем лікаря, щоб уникнути побічних ефектів, таких як нудота чи запори.

Висновок

Анемія у вагітних – це не просто тимчасова слабкість, а серйозне порушення, яке може вплинути на здоров’я майбутньої мами та дитини. Вчасна діагностика, правильне харчування та, за потреби, медикаментозна підтримка допоможуть уникнути ускладнень.

Регулярно проходьте необхідні дослідження, слідкуйте за своїм самопочуттям і дбайте про достатнє надходження заліза в організм.

Здоров’я вашого малюка починається з вашого здоров’я!