Вхід

MKU

Звички, які можуть бути згубними для мозку

Фахівці вказали на звички, які підривають здоров’я ЦНС і збільшують ризик розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона.

Не снідати. Багато людей кажуть, що їм не хочеться їсти вранці. І не їдять. За словами вчених, така звичка може виявитися згубною для мозку. Коли людина не їсть вранці, його мозок не отримує цінних поживних речовин на початку дня. Дефіцит вітамінів та інших нутрієнтів послаблює його функції.

Куріння. Звичка курити значно підвищує ризик розвитку деменції (набутого недоумства), або хвороби Альцгеймера. При цьому чим більше курить людина курить, тим вище ризик того, що його мозок може постраждати через розвиток нейродегенеративних процесів. Споживання тютюну негативно впливає на судини, що призводить до поганого кровопостачання мозку. Люди, які курять від половини до однієї пачки в день, мають 37-процентний підвищений ризик розвитку деменції, а ті, хто курить більше однієї – 44-процентний ризик цього захворювання.

Переживати. Погана стресостійкість згубна для мозку, і зі звичкою бурхливо переживати з кожного приводу потрібно обов’язково боротися. Сильний стрес збільшує ризик появи психічних розладів надалі – під його впливом деякі ділянки мозку починають руйнуватися. На думку вчених, одним з найефективніших заходів боротьби зі стресом є спорт.

Їсти солодке. Регулярне споживання солодкого у великій кількості чинить на мозок таке ж негативний вплив, як і постійний стрес. Підвищене споживання цукру сприяє розвитку діабету другого типу, який в свою чергу, є чинником, що підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. На тлі діабету підвищується рівень запалення, що дуже шкідливо для клітин мозку.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.

Публікації

Новости Херсона: самые свежие, важные, главные и актуальные события за сегодня (неделю, день, час). Аналитика и расследования. Онлайн портал «Вгору»

Новости Херсона – это то, что мы делаем лучше всех! Главная ценность любой новостной информации – ее свежеть и актуальность. Именно поэтому газета «Вгору» предлагает только самые свежие новости от первоисточников!
Наши журналисты постоянно находятся в поисках актуальных тем и событий для жизни города и области, поэтому, помимо рубрик «новости сегодня», «новости за день» и «новости за час», мы ведем аналитическую колонку «Главные и важные события за неделю».
Ведь читателям не всегда хочется просто следить за последними Херсонскими вестями онлайн, но и проанализировать серьезные аналитические материалы, где проблематика разкрывается более широко и присутствует авторский взгяд на происходящее.
Благодаря разделению статей по категориям, каждый легко может найти те херсонские новости, которые его интересуют. Вся информация разбита на следующие группы:
• Власть • Реформы • Расследования • Криминал • Культура • Здоровье • Спорт

Например, для любителей острых ощущений есть криминальные новости Херсона. Здесь информация с оперативных сводок правоохранительных органов, о раскрытии преступлений, дорожно-транспортные происшествия, незаконные действия людей в погонах и многое другое.

Об отношениях государства и народа, чиновников и простых людей можно узнать из разделов политика и экономика. Здесь размещаются статьи о политической жизни Херсонщины. Освещается работа мэрии, депутатов, городского и областного советов и других органов государственной власти: какие вопросы рассматривались, какие сделаны выводы и приняты решения. Комментируется деятельность различных политических партий и сил. Обсуждаются также события и мероприятия, посвященные работе предприятий города и области, сельскому хозяйству и другим сферам промышленности и экономики.

Сторонникам здорового образа жизни предлагается ознакомиться с новостями спорта и туризма. А можно почитать, что нового происходит в сферах здравоохранения и экологии в соответствующих разделах. Ведь многих интересует, как государство беспокоится о здоровье граждан.
И, конечно же, наш портал не обошел стороной культурную жизнь города. В соответствующем разделе можно ознакомиться с новостями херсонщины в области культуры и искусства, узнать обо всех проходивших или предстоящих мероприятиях, концертах, фестивалях.
Мы поставили цель – оперативно и достоверно освещать постоянным читателям и гостям нашего интернет издания всё, что происходит в Херсоне и херсонской области. Мы хотим, чтобы никто, покидая страницы сайта, не оставался равнодушным к проблемам города и области в политике и экономике, в здравоохранении и образовании, в культуре и экологии. Чтобы мог искренне порадоваться успехам и достижениям херсонцев в социальной сфере, в бизнесе и спорте. И просто, пребывая в курсе событий, мог идти в ногу со временем.
Подробнее