Вхід

Полезные продукты питания для улучшения метаболизма

Быстрый обмен веществ позволяет справляться с огромным количеством проблем со здоровьем, начиная от лишнего веса, заканчивая борьбой с инфекциями. К счастью, метаболизм можно ускорять с помощью некоторых продуктов питания.

И это всё ещё входит в рамки здорового образа жизни. Более того, этот образ как раз и основан на том, что заставить метаболизм работать эффективнее и полнее, ведь только так можно гарантировать полное усвоение продуктов и полное выведение из организма всего ненужного. Так что Joinfo.ua сейчас расскажет вам, какие продукты питания помогают ускорить метаболизм.

Продукты, которые положительно влияют на метаболизм

Чёрный перец. Напрямую стимулирует пищеварение. Но только в молотом виде, причём если помол был проведён недавно – эффект будет лучше. Также повышает эффективность некоторых пищеварительных ферментов.

Имбирь. Напрямую стимулирует метаболизм, избавляет от спазмов кишечника, снимает эффекты тошноты и повышенного газообразования. Причём помогает как в виде маринованных корешков, так и в виде порошка или даже полноценного имбирного чая.

Корица. Помогает более эффективно регулировать уровень инсулина в крови. Сладости с корицей помогают сами себя переваривать.

Кардамон и розмарин. Эти две специи помогают справиться со вздутием живота и направить работу кишечника в нужное русло.

Чеснок. Способствует более эффективному и полному расщеплению жиров. И довольно эффективно стимулирует иммунитет. Но речь идёт о свежем чесноке, а не о порошковой форме.

Мятный чай. Простое добавление свежих или даже сушеных листьев мяты помогает избавиться от повышенного газообразования и наладить нормальную работу ЖКТ. Ещё и нервы при этом успокаиваются.

Кориандр. Даже не сам, а масло на его основе. Оно способствует снятию спазмов кишечника и оптимизации его работы. То есть – спасает от запоров и поносов, улучшает всасывание воды и некоторых питательных веществ.

Чай с тмином. Довольно необычная штука, которая позволяет более эффективно переваривать тяжелую и жирную пищу.

Вода. Самый простой способ «разогнать» метаболизм. Стакан чуть тёплой воды помогает справиться с практически любыми нагрузками на пищеварение. А при употреблении алкоголя – ещё и помогает против обезвоживания. Кроме того, вводу можно добавлять дополнительные компоненты для большего эффекта – лимонный сок и мёд. Оба этих вещества также способствуют более эффективному и быстрому метаболизму.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о напитках, которые тоже положительно влияют на метаболизм. Их, кстати, можно пить не только осенью, но и весной, когда организм необходимо перевести на новый уровень обмена веществ.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.

Публікації

Новости Херсона: самые свежие, важные, главные и актуальные события за сегодня (неделю, день, час). Аналитика и расследования. Онлайн портал «Вгору»

Новости Херсона – это то, что мы делаем лучше всех! Главная ценность любой новостной информации – ее свежеть и актуальность. Именно поэтому газета «Вгору» предлагает только самые свежие новости от первоисточников!
Наши журналисты постоянно находятся в поисках актуальных тем и событий для жизни города и области, поэтому, помимо рубрик «новости сегодня», «новости за день» и «новости за час», мы ведем аналитическую колонку «Главные и важные события за неделю».
Ведь читателям не всегда хочется просто следить за последними Херсонскими вестями онлайн, но и проанализировать серьезные аналитические материалы, где проблематика разкрывается более широко и присутствует авторский взгяд на происходящее.
Благодаря разделению статей по категориям, каждый легко может найти те херсонские новости, которые его интересуют. Вся информация разбита на следующие группы:
• Власть • Реформы • Расследования • Криминал • Культура • Здоровье • Спорт

Например, для любителей острых ощущений есть криминальные новости Херсона. Здесь информация с оперативных сводок правоохранительных органов, о раскрытии преступлений, дорожно-транспортные происшествия, незаконные действия людей в погонах и многое другое.

Об отношениях государства и народа, чиновников и простых людей можно узнать из разделов политика и экономика. Здесь размещаются статьи о политической жизни Херсонщины. Освещается работа мэрии, депутатов, городского и областного советов и других органов государственной власти: какие вопросы рассматривались, какие сделаны выводы и приняты решения. Комментируется деятельность различных политических партий и сил. Обсуждаются также события и мероприятия, посвященные работе предприятий города и области, сельскому хозяйству и другим сферам промышленности и экономики.

Сторонникам здорового образа жизни предлагается ознакомиться с новостями спорта и туризма. А можно почитать, что нового происходит в сферах здравоохранения и экологии в соответствующих разделах. Ведь многих интересует, как государство беспокоится о здоровье граждан.
И, конечно же, наш портал не обошел стороной культурную жизнь города. В соответствующем разделе можно ознакомиться с новостями херсонщины в области культуры и искусства, узнать обо всех проходивших или предстоящих мероприятиях, концертах, фестивалях.
Мы поставили цель – оперативно и достоверно освещать постоянным читателям и гостям нашего интернет издания всё, что происходит в Херсоне и херсонской области. Мы хотим, чтобы никто, покидая страницы сайта, не оставался равнодушным к проблемам города и области в политике и экономике, в здравоохранении и образовании, в культуре и экологии. Чтобы мог искренне порадоваться успехам и достижениям херсонцев в социальной сфере, в бизнесе и спорте. И просто, пребывая в курсе событий, мог идти в ногу со временем.
Подробнее