Вхід

MKU

Средства от головной боли: простые продукты помогут избавиться от неприятных ощущений

Причины, головной боли могут быть разными, но знали ли вы, что справиться с ней можно с помощью обычных продуктов? Не спешите хвататься за аптечку и искать таблетки, попробуйте успокоить голову с помощью еды!

Прежде всего стоит отметить, что есть ряд продуктов, которые могут спровоцировать головную боль. И все из-за терамина – это вещество появляется при длительном хранении или обработке продуктов. К ним относятся сыр, консервированное мясо, красное вино, копчености и даже колбаса. Но есть и продукты, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений. Joinfo.ua расскажет вам о них.

Продукты, которые помогут при головной боли

Все мы привыкли в первую очередь полагаться на лекарства, в поисках быстрого результата. Но так ли это полезно? Куда приятней избавляться от головной боли с помощью еды. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, которые благоприятно влияют на организм и содержат вещества, которые помогут избавиться от назойливых ощущений.

Чай или кофе (сладкие)

Страдающая голова скажет вам «спасибо», если вы обеспечите ее чашечкой жидкости с глюкозой. При желании, добавьте мед, мяту или лимон, обладающие успокаивающим действием. Ведь в составе многих средств от боли есть кофеин.

Продукты с большим количеством воды

Одной из причин головной боли является потеря организмом большого количества жидкости. Поэтому сочные фрукты, арбуз или ягоды станут полезным дополнением к рациону. Помимо этого, много воды в помидорах и огурцах. Это восполнит потерю минеральных веществ.

Молочные продукты

Их считают источником кальция. К ним относятся молоко, кефир, йогурт и творог. Недостаток кальция может повлиять на повышение артериального давления и в, свою очередь, вызвать головную боль.

Морепродукты, рыба

Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые утоляют воспалительные процессы.

Цельнозерновые продукты

К ним относятся различные крупы и хлеб из муки грубого помола. Регулярное употребление этих продуктов способствует пищеварению и слаженной работе всех систем организма. Как это поможет уменьшить боль? Некоторые люди очень восприимчивы к отдельным продуктам, что может выражаться в головной боли. Если следить за питанием, риск ее возникновения уменьшится.

Орехи

Миндаль, кедровые орехи, кешью и даже семечки содержат магний, улучшающий кровообращение. Они нормализируют артериальное давление, благодаря чему кровь и кислород насыщают клетки мозга, чем уменьшают боль.

Имбирь

О полезных свойствах имбиря знают многие. Он действует, как противовоспалительное средство, улучшая кровообращение и восстанавливая тонус сосудов.

Многое зависит от здорового и правильного питания. Каждая мелочь важна - что есть, когда есть и в каких пропорциях. Предлагаем вам ознакомиться с 10 продуктами, которые нужно употреблять в правильное время.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.

Публікації

Новости Херсона: самые свежие, важные, главные и актуальные события за сегодня (неделю, день, час). Аналитика и расследования. Онлайн портал «Вгору»

Новости Херсона – это то, что мы делаем лучше всех! Главная ценность любой новостной информации – ее свежеть и актуальность. Именно поэтому газета «Вгору» предлагает только самые свежие новости от первоисточников!
Наши журналисты постоянно находятся в поисках актуальных тем и событий для жизни города и области, поэтому, помимо рубрик «новости сегодня», «новости за день» и «новости за час», мы ведем аналитическую колонку «Главные и важные события за неделю».
Ведь читателям не всегда хочется просто следить за последними Херсонскими вестями онлайн, но и проанализировать серьезные аналитические материалы, где проблематика разкрывается более широко и присутствует авторский взгяд на происходящее.
Благодаря разделению статей по категориям, каждый легко может найти те херсонские новости, которые его интересуют. Вся информация разбита на следующие группы:
• Власть • Реформы • Расследования • Криминал • Культура • Здоровье • Спорт

Например, для любителей острых ощущений есть криминальные новости Херсона. Здесь информация с оперативных сводок правоохранительных органов, о раскрытии преступлений, дорожно-транспортные происшествия, незаконные действия людей в погонах и многое другое.

Об отношениях государства и народа, чиновников и простых людей можно узнать из разделов политика и экономика. Здесь размещаются статьи о политической жизни Херсонщины. Освещается работа мэрии, депутатов, городского и областного советов и других органов государственной власти: какие вопросы рассматривались, какие сделаны выводы и приняты решения. Комментируется деятельность различных политических партий и сил. Обсуждаются также события и мероприятия, посвященные работе предприятий города и области, сельскому хозяйству и другим сферам промышленности и экономики.

Сторонникам здорового образа жизни предлагается ознакомиться с новостями спорта и туризма. А можно почитать, что нового происходит в сферах здравоохранения и экологии в соответствующих разделах. Ведь многих интересует, как государство беспокоится о здоровье граждан.
И, конечно же, наш портал не обошел стороной культурную жизнь города. В соответствующем разделе можно ознакомиться с новостями херсонщины в области культуры и искусства, узнать обо всех проходивших или предстоящих мероприятиях, концертах, фестивалях.
Мы поставили цель – оперативно и достоверно освещать постоянным читателям и гостям нашего интернет издания всё, что происходит в Херсоне и херсонской области. Мы хотим, чтобы никто, покидая страницы сайта, не оставался равнодушным к проблемам города и области в политике и экономике, в здравоохранении и образовании, в культуре и экологии. Чтобы мог искренне порадоваться успехам и достижениям херсонцев в социальной сфере, в бизнесе и спорте. И просто, пребывая в курсе событий, мог идти в ногу со временем.
Подробнее