fbpx
Вхід

Найкращі продукти для здоров’я шкіри

Названо вісім найкращих продуктів для здоров’я шкіри.

Листова зелень

Якщо ви не отримуєте достатньої кількості вітаміну А з продуктів, ваша шкіра сильно страждає. Дефіцит цієї поживної речовини робить шкіру сухою, вона починає лущиться. Спробуйте додати до свого меню темну листову зелень, таку як шпинат і кучерява капуста – це ідеальні джерела вітаміну А. Цинк допомагає відрегулювати роботу сальних залоз і позбутися від акне. Він міститься в устрицях, крабах, арахісі, яловичині, яєчних жовтках та квасолі.

Цитрусові 

Апельсини і грейпфрути багаті на вітамін С, який допомагає повернути годинник назад, запобігаючи появі зморшок.

У зеленого чаю є корисні властивості, які допомагають захистити шкіру від меланоми. Цей продукт також має протизапальну дію і допомагає позбутися від прищів.

Яйця

Лютеїн та зеаксантин – антиоксиданти, які містяться в курячих яйцях, покращують тонус шкіри і захищають її від УФ-пошкоджень.

Помідори

Вживання помідорів допомагає захистити шкіру від ураження ультрафіолетовими променями, які викликають передчасне старіння і рак шкіри.

Чорниці та інші ягоди, багаті на антиоксиданти, захищають нашу шкіру від дії вільних радикалів, які порушують здорове виробництво клітин, змушуючи нас виглядати старішими. Вони також містять вітамін С і надають протизапальний ефект.

Морська риба

Морська риба (лосось, тунець і форель) багата на омегу-3 жирні кислоти. Вони допомагають пом’якшити суху шкіру, утримуючи вологу, що допомагає зменшити глибину зморшок і шкірні висипання.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.

Публікації

Новости Херсона: самые свежие, важные, главные и актуальные события за сегодня (неделю, день, час). Аналитика и расследования. Онлайн портал «Вгору»

Новости Херсона – это то, что мы делаем лучше всех! Главная ценность любой новостной информации – ее свежеть и актуальность. Именно поэтому газета «Вгору» предлагает только самые свежие новости от первоисточников!
Наши журналисты постоянно находятся в поисках актуальных тем и событий для жизни города и области, поэтому, помимо рубрик «новости сегодня», «новости за день» и «новости за час», мы ведем аналитическую колонку «Главные и важные события за неделю».
Ведь читателям не всегда хочется просто следить за последними Херсонскими вестями онлайн, но и проанализировать серьезные аналитические материалы, где проблематика разкрывается более широко и присутствует авторский взгяд на происходящее.
Благодаря разделению статей по категориям, каждый легко может найти те херсонские новости, которые его интересуют. Вся информация разбита на следующие группы:
• Власть • Реформы • Расследования • Криминал • Культура • Здоровье • Спорт

Например, для любителей острых ощущений есть криминальные новости Херсона. Здесь информация с оперативных сводок правоохранительных органов, о раскрытии преступлений, дорожно-транспортные происшествия, незаконные действия людей в погонах и многое другое.

Об отношениях государства и народа, чиновников и простых людей можно узнать из разделов политика и экономика. Здесь размещаются статьи о политической жизни Херсонщины. Освещается работа мэрии, депутатов, городского и областного советов и других органов государственной власти: какие вопросы рассматривались, какие сделаны выводы и приняты решения. Комментируется деятельность различных политических партий и сил. Обсуждаются также события и мероприятия, посвященные работе предприятий города и области, сельскому хозяйству и другим сферам промышленности и экономики.

Сторонникам здорового образа жизни предлагается ознакомиться с новостями спорта и туризма. А можно почитать, что нового происходит в сферах здравоохранения и экологии в соответствующих разделах. Ведь многих интересует, как государство беспокоится о здоровье граждан.
И, конечно же, наш портал не обошел стороной культурную жизнь города. В соответствующем разделе можно ознакомиться с новостями херсонщины в области культуры и искусства, узнать обо всех проходивших или предстоящих мероприятиях, концертах, фестивалях.
Мы поставили цель – оперативно и достоверно освещать постоянным читателям и гостям нашего интернет издания всё, что происходит в Херсоне и херсонской области. Мы хотим, чтобы никто, покидая страницы сайта, не оставался равнодушным к проблемам города и области в политике и экономике, в здравоохранении и образовании, в культуре и экологии. Чтобы мог искренне порадоваться успехам и достижениям херсонцев в социальной сфере, в бизнесе и спорте. И просто, пребывая в курсе событий, мог идти в ногу со временем.
Подробнее