Вхід

5 порад, які врятують від осінньої хандри

Коли на вулиці холодно та сиро, хандра з'являються навіть у оптимістів. Одна з причин – недостатня кількість сонячного світла, розказує психолог Наталія Носаль.

"Хандра зазвичай - сезонне явище. З'являється або восени, або навесні. Серед причин осінньої хандри - скорочення світлового дня, похмура і дощова погода, близьке настання зими", - каже фахівець.

Gazeta.ua підготувала 5 порад, як впоратися з осінньою хандрою.

Познайомтеся з внутрішньою дитиною

Візьміть яскраву парасолю, не менш яскраві чоботи і йдіть на вулицю. У ґумових чоботах можна сміливо долати калюжі. Якщо ніхто не бачить, - навіть пострибати. А ще можна дочекатися тоненького льоду і кришити його ногами у своє задоволення.

Займіться спортом

Фізична активність - запорука хорошого настрою.

Фізична активність - запорука хорошого настрою.

Осінь - найкраща пора зайнятися спортом: ще не холодно, але вже немає спеки. У таку погоду найлегше втягнутися у тренувальний процес і продовжувати заняття. Крім того, фізична активність - запорука хорошого настрою.

Зробіть собі приємну покупку

Придбайте теплий, пухнастий і ніжний светр. Покупка не тільки принесе задоволення, а й стане корисною у холодні осінні та зимові дні. Плетений вибір можна поєднувати не лише з джинсами, а й сукнями.

Поласуйте смачненьким

Восени, крім яблук, груш, винограду і слив, з'являються калина, журавлина, хурма і гранат. А ще головна "полуниця" осені - інжир. Фрукти дуже смачні та корисні. Вони - хороший заряд вітамінів перед зимою.

Фізична активність - запорука хорошого настрою.

Влаштуйте короткі пригоди

Осінь - чудова пора для подорожей на короткі відстані. Візьміть бутерброди, фрукти, термос із гарячою кавою, чаєм чи какао, ковдру і вирушайте до сусіднього містечка. У навіть найменшому місті чи селищі ви побачите багато цікавого.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.

Публікації

Новости Херсона: самые свежие, важные, главные и актуальные события за сегодня (неделю, день, час). Аналитика и расследования. Онлайн портал «Вгору»

Новости Херсона – это то, что мы делаем лучше всех! Главная ценность любой новостной информации – ее свежеть и актуальность. Именно поэтому газета «Вгору» предлагает только самые свежие новости от первоисточников!
Наши журналисты постоянно находятся в поисках актуальных тем и событий для жизни города и области, поэтому, помимо рубрик «новости сегодня», «новости за день» и «новости за час», мы ведем аналитическую колонку «Главные и важные события за неделю».
Ведь читателям не всегда хочется просто следить за последними Херсонскими вестями онлайн, но и проанализировать серьезные аналитические материалы, где проблематика разкрывается более широко и присутствует авторский взгяд на происходящее.
Благодаря разделению статей по категориям, каждый легко может найти те херсонские новости, которые его интересуют. Вся информация разбита на следующие группы:
• Власть • Реформы • Расследования • Криминал • Культура • Здоровье • Спорт

Например, для любителей острых ощущений есть криминальные новости Херсона. Здесь информация с оперативных сводок правоохранительных органов, о раскрытии преступлений, дорожно-транспортные происшествия, незаконные действия людей в погонах и многое другое.

Об отношениях государства и народа, чиновников и простых людей можно узнать из разделов политика и экономика. Здесь размещаются статьи о политической жизни Херсонщины. Освещается работа мэрии, депутатов, городского и областного советов и других органов государственной власти: какие вопросы рассматривались, какие сделаны выводы и приняты решения. Комментируется деятельность различных политических партий и сил. Обсуждаются также события и мероприятия, посвященные работе предприятий города и области, сельскому хозяйству и другим сферам промышленности и экономики.

Сторонникам здорового образа жизни предлагается ознакомиться с новостями спорта и туризма. А можно почитать, что нового происходит в сферах здравоохранения и экологии в соответствующих разделах. Ведь многих интересует, как государство беспокоится о здоровье граждан.
И, конечно же, наш портал не обошел стороной культурную жизнь города. В соответствующем разделе можно ознакомиться с новостями херсонщины в области культуры и искусства, узнать обо всех проходивших или предстоящих мероприятиях, концертах, фестивалях.
Мы поставили цель – оперативно и достоверно освещать постоянным читателям и гостям нашего интернет издания всё, что происходит в Херсоне и херсонской области. Мы хотим, чтобы никто, покидая страницы сайта, не оставался равнодушным к проблемам города и области в политике и экономике, в здравоохранении и образовании, в культуре и экологии. Чтобы мог искренне порадоваться успехам и достижениям херсонцев в социальной сфере, в бизнесе и спорте. И просто, пребывая в курсе событий, мог идти в ногу со временем.
Подробнее