Вхід

Як уникнути метеозалежності

Метеозалежність – це зміна стану здоров’я, що відбувається під впливом природних факторів: температури, вологості повітря чи атмосферного тиску. При цьому дуже важливо відрізняти метеозалежність від так званої метеочутливості (здатність реагувати на зміни погоди зміною через самопочуття). Метеозалежність має багато причин і проявів, про які важливо знати, щоб вчасно її виявити.

Зазвичай на метеозалежність страждають люди із серцево-судинними вадами, захворюваннями суглобів, неврозами та психопатіями. Вік людини майже не впливає на виникнення цього стану (може виникати у будь-якої людини незалежно від статі або віку), проте у літніх людей метеозалежність виникає набагато частіше через зниження загальних захисних властивостей організму.

Зовнішні причини метеозалежності

На думку вчених, причини таких реакцій організму, обумовлені певною атмосферною циркуляцією повітря (теплого, холодного та їх змикання). Коли відбувається зміна повітряних мас, тобто, один атмосферний шар стикається з іншим, він набуває особливих фізичних властивостей. У цій «перехідній зоні» відбуваються перепади рівнів тиску, зниження або підвищення вологості повітря, а також зміна температури. Усі ці процеси впливають і на організм людини. Зокрема, після атмосферного потепління відбувається зменшення обсягу кисню, а в результаті похолодання – підвищення його кількості. Через нестачу кисню, до метеозалежності, насамперед, схильні люди із серцево-судинною та легеневою недостатністю.
Реагує організм і на перепади тиску, підвищення або зниження вологості повітря – спазматичні болі, біль у суглобах і попереку, загострення жовчнокам’яної та сечокам’яної хвороб, мігрень, скачки артеріального тиску тощо.

Внутрішні причини метеозалежності

Головною внутрішньою причиною метеозалежності є поганий стан здоров’я, пов’язаний із нездоровим способом життя, неправильним харчуванням, а також генетичною схильністю до деяких захворювань.
Що робити, щоб не «залежати» від погоди?

  • при зміні погоди, відмовтеся від жирних і білкових страв. Вживайте більше молочних і рослинних продуктів, а також морепродуктів;
  • заведіть хорошу звичку – приймати вранці контрастний душ;
  • намагайтеся, за можливості, уникати прийому лікарських препаратів і при сильних головних болях масажуйте мочки вух;
  • аби застерегти організм від зниження артеріального тиску, займайтеся спортом та робіть ранкову зарядку;
  • якщо під час зміни погоди ви відчуваєте пере­збудження і занепокоєння, то приймайте теплі ванни з лавандою, і пийте чай із фенхелем.

Якщо останнім часом ви все частіше погано себе почуваєте при зміні погодних умов, то це привід звернутися до лікаря і провести обстеження серця, судин та кісткової тканини.

Прокоментувати:

Переконайтеся, що ви вводите інформацію, де це зазначено (*) . HTML-код не допускається.

Публікації

Новости Херсона: самые свежие, важные, главные и актуальные события за сегодня (неделю, день, час). Аналитика и расследования. Онлайн портал «Вгору»

Новости Херсона – это то, что мы делаем лучше всех! Главная ценность любой новостной информации – ее свежеть и актуальность. Именно поэтому газета «Вгору» предлагает только самые свежие новости от первоисточников!
Наши журналисты постоянно находятся в поисках актуальных тем и событий для жизни города и области, поэтому, помимо рубрик «новости сегодня», «новости за день» и «новости за час», мы ведем аналитическую колонку «Главные и важные события за неделю».
Ведь читателям не всегда хочется просто следить за последними Херсонскими вестями онлайн, но и проанализировать серьезные аналитические материалы, где проблематика разкрывается более широко и присутствует авторский взгяд на происходящее.
Благодаря разделению статей по категориям, каждый легко может найти те херсонские новости, которые его интересуют. Вся информация разбита на следующие группы:
• Власть • Реформы • Расследования • Криминал • Культура • Здоровье • Спорт

Например, для любителей острых ощущений есть криминальные новости Херсона. Здесь информация с оперативных сводок правоохранительных органов, о раскрытии преступлений, дорожно-транспортные происшествия, незаконные действия людей в погонах и многое другое.

Об отношениях государства и народа, чиновников и простых людей можно узнать из разделов политика и экономика. Здесь размещаются статьи о политической жизни Херсонщины. Освещается работа мэрии, депутатов, городского и областного советов и других органов государственной власти: какие вопросы рассматривались, какие сделаны выводы и приняты решения. Комментируется деятельность различных политических партий и сил. Обсуждаются также события и мероприятия, посвященные работе предприятий города и области, сельскому хозяйству и другим сферам промышленности и экономики.

Сторонникам здорового образа жизни предлагается ознакомиться с новостями спорта и туризма. А можно почитать, что нового происходит в сферах здравоохранения и экологии в соответствующих разделах. Ведь многих интересует, как государство беспокоится о здоровье граждан.
И, конечно же, наш портал не обошел стороной культурную жизнь города. В соответствующем разделе можно ознакомиться с новостями херсонщины в области культуры и искусства, узнать обо всех проходивших или предстоящих мероприятиях, концертах, фестивалях.
Мы поставили цель – оперативно и достоверно освещать постоянным читателям и гостям нашего интернет издания всё, что происходит в Херсоне и херсонской области. Мы хотим, чтобы никто, покидая страницы сайта, не оставался равнодушным к проблемам города и области в политике и экономике, в здравоохранении и образовании, в культуре и экологии. Чтобы мог искренне порадоваться успехам и достижениям херсонцев в социальной сфере, в бизнесе и спорте. И просто, пребывая в курсе событий, мог идти в ногу со временем.
Подробнее